Ľudia trpiaci ochorením psoriázy nemajú zimu veľmi v láske. Ponúkame vám pár tipov, ako toto obdobie prežiť čo najpríjemnejšie.

Krátka vlažná sprcha – tú by ste si mali dopriať minimálne raz denne. Samozrejmosťou je používanie mydiel pre citlivú pokožku. Vyvarovať by ste mali dlhému vysedávaniu vo vani plnej horúcou vodou a zbytočné drhnutiu pokožky.

Zvlhčovanie pokožky – najlepšie hneď po osprchovaní, a to rýchlo sa vstrebávajúcim a mastným krémom. Liečitelia odporúčajú obyčajnú vazelínu – málokomu je však príjemná.

Fototerapia – v zime nemáme možnosť vystavovať sa slnečným lúčom tak často ako v iných ročných obdobiach. Pri fototerapii sa v súčasnosti využíva UVB žiarenie, ktoré spomaľuje rast kožných buniek. Pre žiadaný výsledok je potrebné absolvovať niekoľko sedení fototerapie.

Žiaden stres – venujte sa aktivitám, ktoré vás dostanú do psychickej i fyzickej pohody. Meditujte, športujte, stretávajte sa s priateľmi, zdravo sa stravujte, skrátka robte to, čo vás baví.

Zdroj foto: www.zdravie.pravda.sk